Střevní mikrobiom a alergie: Jak udržet imunitu v rovnováze?
Trápí vás jarní alergie? Zjistěte, jak podpořit imunitu a zmírnit příznaky alergií přirozenou cestou. Jakou roli v tom hraje střevní mikrobiom?
Cesta ke zdravému a dlouhému životu: Jak zdravá střeva ovlivňují dlouhověkost?
Cesta ke zdravému a dlouhému životu: Jak zdravá střeva ovlivňují dlouhověkost?Každý z nás stárne, ale stárnutí...
Jaké výživové doplňky skutečně potřebujete? Odpověď leží ve vašem střevním mikrobiomu.
Pokud si kladete otázku, jaké brát doplňky stravy, odpověď může být blíž, než si myslíte – v našich střevech. Střevní mikrobiom…
Více energie pro své nejbližší? Dejte si svá střeva do pořádku!
Cítíte se unavení, bez energie a nemůžete být tak aktivní, jak byste chtěli? Pokud hledáte cestu k lepšímu zdraví a vyšší energii, začněte u svých střev.
Prevence chronických onemocnění? Zdravý střevní mikrobiom.
Chcete předcházet, či ulevit chronickým zdravotním problémům? Zamyslete se nad tím, co se děje ve vašem střevě…
Podzim: Sezónní potraviny pro podporu zdraví, imunity a střevního mikrobiomu
Podzim přináší bohatý výběr sezónních plodin, které nejen skvěle chutnají, ale také výrazně prospívají našemu zdraví. Mnohé z nich navíc obsahují látky, které mají pozitivní vliv na střevní mikrobiom, čímž dále podporují naši celkovou vitalitu.
Podpora imunity v chladných měsících: 3 tipy pro střevní mikrobiom
Všude kolem je slyšet kýchání a pokašlávání, což naznačuje začátek chladnější sezóny a vyššího výskytu respiračních onemocnění. Zásadním faktorem pro správné fungování imunity je náš střevní mikrobiom.
Mikrobiom a psychické zdraví: Jak funguje osa střeva-mozek?
Věděli jste, že naše střeva a mozek jsou v neustálém kontaktu, a to doslova? Nevěříte? Existuje totiž přímé spojení mezi těmito zdánlivě nesouvisejícími orgány tzv. osa střevo-mozek…
Co vědět o histaminové intoleranci
Histamin je chemická látka, která hraje klíčovou roli v imunitním systému, regulaci žaludeční kyseliny, v komunikaci mezi nervovými buňkami, ale také například regulaci spánku a bdění.
Zdravé svačiny na dlouhé cesty autem
Často se během těchto cest uchylujeme k nezdravým sladkostem a vysoce zpracovaným potravinám plným konzervantů. Tyto potraviny mohou negativně ovlivnit náš mikrobiom a celkové zdraví.
Prebiotika: Výživa střevního mikrobiomu | část II.
Prebiotika jsou typicky nestravitelné oligosacharidy a vlákninu, které představují zdroj živin pro mikroorganismy střevního mikrobiomu, a zároveň určitým způsobem upravují prostředí střeva.
Probiotika: Podpora zdraví střevního mikrobiomu | část I.
Se správnou péčí a vhodnou suplementací probiotik lze podpořit rovnováhu mikrobiomu a tím i celkové pohodlí a zdraví.
Co je laktózová intolerance?
Laktózová intolerance nastává, když naše tělo není schopné produkovat dostatečné množství enzymu laktázy, který je potřebný pro štěpení…
Umělá inteligence a strojové učení pomáhají zkoumat mikrobiom
Umělá inteligence je učenlivá a slouží jako spolehlivý nástroj pro zlepšování testování střevního mikrobiomu.
Nejsou éčka jako éčka
Éčka představují zkratku pro é-kódy, což jsou číselné kódy označující různá aditiva v potravinách. Jedná se o emulgátory, barviva, konzervanty, stabilizátory a další.
Chcete se cítit lépe? Mikrobiom vám řekne, co pro to udělat.
Mikrobiom střev zahrnuje mikroorganismy, které žijí v našem těle a ovlivňují mnoho aspektů našeho zdraví. Nové technologie sekvenace nové generace umožňují analyzovat tento mikrobiom a získat tak užitečné informace o našem těle. Analýza mikrobiomu střev může být prospěšná při hubnutí, zlepšování sportovního výkonu a psychického zdraví.