Jak bakterie ve střevech ovlivňují vaši váhu
Zjistěte jak souvisí střevní mikrobiom a tělesná hmotnost i jak stav mikrobiomu pozitivně ovlivnit.
Jaké výživové doplňky skutečně potřebujete? Odpověď leží ve vašem střevním mikrobiomu.
Pokud si kladete otázku, jaké brát doplňky stravy, odpověď může být blíž, než si myslíte – v našich střevech. Střevní mikrobiom…
Podzim: Sezónní potraviny pro podporu zdraví, imunity a střevního mikrobiomu
Podzim přináší bohatý výběr sezónních plodin, které nejen skvěle chutnají, ale také výrazně prospívají našemu zdraví. Mnohé z nich navíc obsahují látky, které mají pozitivní vliv na střevní mikrobiom, čímž dále podporují naši celkovou vitalitu.
Co vědět o histaminové intoleranci
Histamin je chemická látka, která hraje klíčovou roli v imunitním systému, regulaci žaludeční kyseliny, v komunikaci mezi nervovými buňkami, ale také například regulaci spánku a bdění.
Probiotika: Podpora zdraví střevního mikrobiomu | část I.
Se správnou péčí a vhodnou suplementací probiotik lze podpořit rovnováhu mikrobiomu a tím i celkové pohodlí a zdraví.
Nejsou éčka jako éčka
Éčka představují zkratku pro é-kódy, což jsou číselné kódy označující různá aditiva v potravinách. Jedná se o emulgátory, barviva, konzervanty, stabilizátory a další.
Střevní mikrobiom a alergie: Jak udržet imunitu v rovnováze?
Trápí vás jarní alergie? Zjistěte, jak podpořit imunitu a zmírnit příznaky alergií přirozenou cestou. Jakou roli v tom hraje střevní mikrobiom?
Více energie pro své nejbližší? Dejte si svá střeva do pořádku!
Cítíte se unavení, bez energie a nemůžete být tak aktivní, jak byste chtěli? Pokud hledáte cestu k lepšímu zdraví a vyšší energii, začněte u svých střev.
Podpora imunity v chladných měsících: 3 tipy pro střevní mikrobiom
Všude kolem je slyšet kýchání a pokašlávání, což naznačuje začátek chladnější sezóny a vyššího výskytu respiračních onemocnění. Zásadním faktorem pro správné fungování imunity je náš střevní mikrobiom.
Zdravé svačiny na dlouhé cesty autem
Často se během těchto cest uchylujeme k nezdravým sladkostem a vysoce zpracovaným potravinám plným konzervantů. Tyto potraviny mohou negativně ovlivnit náš mikrobiom a celkové zdraví.
Co je laktózová intolerance?
Laktózová intolerance nastává, když naše tělo není schopné produkovat dostatečné množství enzymu laktázy, který je potřebný pro štěpení…
Chcete se cítit lépe? Mikrobiom vám řekne, co pro to udělat.
Mikrobiom střev zahrnuje mikroorganismy, které žijí v našem těle a ovlivňují mnoho aspektů našeho zdraví. Nové technologie sekvenace nové generace umožňují analyzovat tento mikrobiom a získat tak užitečné informace o našem těle. Analýza mikrobiomu střev může být prospěšná při hubnutí, zlepšování sportovního výkonu a psychického zdraví.
Cesta ke zdravému a dlouhému životu: Jak zdravá střeva ovlivňují dlouhověkost?
Cesta ke zdravému a dlouhému životu: Jak zdravá střeva ovlivňují dlouhověkost?Každý z nás stárne, ale stárnutí...
Prevence chronických onemocnění? Zdravý střevní mikrobiom.
Chcete předcházet, či ulevit chronickým zdravotním problémům? Zamyslete se nad tím, co se děje ve vašem střevě…
Mikrobiom a psychické zdraví: Jak funguje osa střeva-mozek?
Věděli jste, že naše střeva a mozek jsou v neustálém kontaktu, a to doslova? Nevěříte? Existuje totiž přímé spojení mezi těmito zdánlivě nesouvisejícími orgány tzv. osa střevo-mozek…
Prebiotika: Výživa střevního mikrobiomu | část II.
Prebiotika jsou typicky nestravitelné oligosacharidy a vlákninu, které představují zdroj živin pro mikroorganismy střevního mikrobiomu, a zároveň určitým způsobem upravují prostředí střeva.
Umělá inteligence a strojové učení pomáhají zkoumat mikrobiom
Umělá inteligence je učenlivá a slouží jako spolehlivý nástroj pro zlepšování testování střevního mikrobiomu.