Jak bakterie ve střevech ovlivňují vaši váhu
Zjistěte jak souvisí střevní mikrobiom a tělesná hmotnost i jak stav mikrobiomu pozitivně ovlivnit.
Jaké výživové doplňky skutečně potřebujete? Odpověď leží ve vašem střevním mikrobiomu.
Pokud si kladete otázku, jaké brát doplňky stravy, odpověď může být blíž, než si myslíte – v našich střevech. Střevní mikrobiom…
Podzim: Sezónní potraviny pro podporu zdraví, imunity a střevního mikrobiomu
Podzim přináší bohatý výběr sezónních plodin, které nejen skvěle chutnají, ale také výrazně prospívají našemu zdraví. Mnohé z nich navíc obsahují látky, které mají pozitivní vliv na střevní mikrobiom, čímž dále podporují naši celkovou vitalitu.
Podpora imunity v chladných měsících: 3 tipy pro střevní mikrobiom
Všude kolem je slyšet kýchání a pokašlávání, což naznačuje začátek chladnější sezóny a vyššího výskytu respiračních onemocnění. Zásadním faktorem pro správné fungování imunity je náš střevní mikrobiom.
Co vědět o histaminové intoleranci
Histamin je chemická látka, která hraje klíčovou roli v imunitním systému, regulaci žaludeční kyseliny, v komunikaci mezi nervovými buňkami, ale také například regulaci spánku a bdění.
Zdravé svačiny na dlouhé cesty autem
Často se během těchto cest uchylujeme k nezdravým sladkostem a vysoce zpracovaným potravinám plným konzervantů. Tyto potraviny mohou negativně ovlivnit náš mikrobiom a celkové zdraví.
Prebiotika: Výživa střevního mikrobiomu | část II.
Prebiotika jsou typicky nestravitelné oligosacharidy a vlákninu, které představují zdroj živin pro mikroorganismy střevního mikrobiomu, a zároveň určitým způsobem upravují prostředí střeva.
Probiotika: Podpora zdraví střevního mikrobiomu | část I.
Se správnou péčí a vhodnou suplementací probiotik lze podpořit rovnováhu mikrobiomu a tím i celkové pohodlí a zdraví.
Co je laktózová intolerance?
Laktózová intolerance nastává, když naše tělo není schopné produkovat dostatečné množství enzymu laktázy, který je potřebný pro štěpení…
Nejsou éčka jako éčka
Éčka představují zkratku pro é-kódy, což jsou číselné kódy označující různá aditiva v potravinách. Jedná se o emulgátory, barviva, konzervanty, stabilizátory a další.