Střevní mikrobiom a alergie: Jak udržet imunitu v rovnováze?
Trápí vás jarní alergie? Zjistěte, jak podpořit imunitu a zmírnit příznaky alergií přirozenou cestou. Jakou roli v tom hraje střevní mikrobiom?
Více energie pro své nejbližší? Dejte si svá střeva do pořádku!
Cítíte se unavení, bez energie a nemůžete být tak aktivní, jak byste chtěli? Pokud hledáte cestu k lepšímu zdraví a vyšší energii, začněte u svých střev.
Podzim: Sezónní potraviny pro podporu zdraví, imunity a střevního mikrobiomu
Podzim přináší bohatý výběr sezónních plodin, které nejen skvěle chutnají, ale také výrazně prospívají našemu zdraví. Mnohé z nich navíc obsahují látky, které mají pozitivní vliv na střevní mikrobiom, čímž dále podporují naši celkovou vitalitu.
Zdravé svačiny na dlouhé cesty autem
Často se během těchto cest uchylujeme k nezdravým sladkostem a vysoce zpracovaným potravinám plným konzervantů. Tyto potraviny mohou negativně ovlivnit náš mikrobiom a celkové zdraví.
Střevní mikrobiom nejsou jen bakterie
Když se mluví o střevním mikrobiomu, často myslíme především na bakterie. Ty sice tvoří významnou část tohoto složitého ekosystému, ale…
Jaké jsou možnosti analýzy mikrobiomu?
Existuje několik přístupů a laboratorních metod, kterými můžeme tento složitý svět mikroorganismů zkoumat. Obecně lze však metodické přístupy analýzy mikrobiomu rozdělit na dva typy…
Cesta ke zdravému a dlouhému životu: Jak zdravá střeva ovlivňují dlouhověkost?
Cesta ke zdravému a dlouhému životu: Jak zdravá střeva ovlivňují dlouhověkost?Každý z nás stárne, ale stárnutí...
Jak zlepšit sportovní výkon? Pečujte o svá střeva.
Vztah mezi cvičením a střevním mikrobiomem je obousměrný, což znamená, že nejen cvičení může pozitivně ovlivnit složení mikrobiomu, ale mikrobiom může také ovlivnit sportovní výkon…
Podpora imunity v chladných měsících: 3 tipy pro střevní mikrobiom
Všude kolem je slyšet kýchání a pokašlávání, což naznačuje začátek chladnější sezóny a vyššího výskytu respiračních onemocnění. Zásadním faktorem pro správné fungování imunity je náš střevní mikrobiom.
Prebiotika: Výživa střevního mikrobiomu | část II.
Prebiotika jsou typicky nestravitelné oligosacharidy a vlákninu, které představují zdroj živin pro mikroorganismy střevního mikrobiomu, a zároveň určitým způsobem upravují prostředí střeva.
Co je laktózová intolerance?
Laktózová intolerance nastává, když naše tělo není schopné produkovat dostatečné množství enzymu laktázy, který je potřebný pro štěpení…
Nejsou éčka jako éčka
Éčka představují zkratku pro é-kódy, což jsou číselné kódy označující různá aditiva v potravinách. Jedná se o emulgátory, barviva, konzervanty, stabilizátory a další.
Jaké výživové doplňky skutečně potřebujete? Odpověď leží ve vašem střevním mikrobiomu.
Pokud si kladete otázku, jaké brát doplňky stravy, odpověď může být blíž, než si myslíte – v našich střevech. Střevní mikrobiom…
Prevence chronických onemocnění? Zdravý střevní mikrobiom.
Chcete předcházet, či ulevit chronickým zdravotním problémům? Zamyslete se nad tím, co se děje ve vašem střevě…
Mikrobiom a psychické zdraví: Jak funguje osa střeva-mozek?
Věděli jste, že naše střeva a mozek jsou v neustálém kontaktu, a to doslova? Nevěříte? Existuje totiž přímé spojení mezi těmito zdánlivě nesouvisejícími orgány tzv. osa střevo-mozek…
Probiotika: Podpora zdraví střevního mikrobiomu | část I.
Se správnou péčí a vhodnou suplementací probiotik lze podpořit rovnováhu mikrobiomu a tím i celkové pohodlí a zdraví.
Umělá inteligence a strojové učení pomáhají zkoumat mikrobiom
Umělá inteligence je učenlivá a slouží jako spolehlivý nástroj pro zlepšování testování střevního mikrobiomu.
Chcete se cítit lépe? Mikrobiom vám řekne, co pro to udělat.
Mikrobiom střev zahrnuje mikroorganismy, které žijí v našem těle a ovlivňují mnoho aspektů našeho zdraví. Nové technologie sekvenace nové generace umožňují analyzovat tento mikrobiom a získat tak užitečné informace o našem těle. Analýza mikrobiomu střev může být prospěšná při hubnutí, zlepšování sportovního výkonu a psychického zdraví.