Cesta ke zdravému a dlouhému životu: Jak zdravá střeva ovlivňují dlouhověkost?
Cesta ke zdravému a dlouhému životu: Jak zdravá střeva ovlivňují dlouhověkost?Každý z nás stárne, ale stárnutí...
Jaké výživové doplňky skutečně potřebujete? Odpověď leží ve vašem střevním mikrobiomu.
Pokud si kladete otázku, jaké brát doplňky stravy, odpověď může být blíž, než si myslíte – v našich střevech. Střevní mikrobiom…
Více energie pro své nejbližší? Dejte si svá střeva do pořádku!
Cítíte se unavení, bez energie a nemůžete být tak aktivní, jak byste chtěli? Pokud hledáte cestu k lepšímu zdraví a vyšší energii, začněte u svých střev.
Jak zlepšit sportovní výkon? Pečujte o svá střeva.
Vztah mezi cvičením a střevním mikrobiomem je obousměrný, což znamená, že nejen cvičení může pozitivně ovlivnit složení mikrobiomu, ale mikrobiom může také ovlivnit sportovní výkon…
Prevence chronických onemocnění? Zdravý střevní mikrobiom.
Chcete předcházet, či ulevit chronickým zdravotním problémům? Zamyslete se nad tím, co se děje ve vašem střevě…
Podzim: Sezónní potraviny pro podporu zdraví, imunity a střevního mikrobiomu
Podzim přináší bohatý výběr sezónních plodin, které nejen skvěle chutnají, ale také výrazně prospívají našemu zdraví. Mnohé z nich navíc obsahují látky, které mají pozitivní vliv na střevní mikrobiom, čímž dále podporují naši celkovou vitalitu.
Podpora imunity v chladných měsících: 3 tipy pro střevní mikrobiom
Všude kolem je slyšet kýchání a pokašlávání, což naznačuje začátek chladnější sezóny a vyššího výskytu respiračních onemocnění. Zásadním faktorem pro správné fungování imunity je náš střevní mikrobiom.
Mikrobiom a psychické zdraví: Jak funguje osa střeva-mozek?
Věděli jste, že naše střeva a mozek jsou v neustálém kontaktu, a to doslova? Nevěříte? Existuje totiž přímé spojení mezi těmito zdánlivě nesouvisejícími orgány tzv. osa střevo-mozek…
Co vědět o histaminové intoleranci
Histamin je chemická látka, která hraje klíčovou roli v imunitním systému, regulaci žaludeční kyseliny, v komunikaci mezi nervovými buňkami, ale také například regulaci spánku a bdění.
Zdravé svačiny na dlouhé cesty autem
Často se během těchto cest uchylujeme k nezdravým sladkostem a vysoce zpracovaným potravinám plným konzervantů. Tyto potraviny mohou negativně ovlivnit náš mikrobiom a celkové zdraví.
Prebiotika: Výživa střevního mikrobiomu | část II.
Prebiotika jsou typicky nestravitelné oligosacharidy a vlákninu, které představují zdroj živin pro mikroorganismy střevního mikrobiomu, a zároveň určitým způsobem upravují prostředí střeva.
Probiotika: Podpora zdraví střevního mikrobiomu | část I.
Se správnou péčí a vhodnou suplementací probiotik lze podpořit rovnováhu mikrobiomu a tím i celkové pohodlí a zdraví.